olla, start esok dah x nak kantoi dah..nak wat induction yg ketat sgt2 tuh semula..mgu lepas asyik kantoi jer..so mgu nieh xleh kantoi..so far bru 2 kg jer yg turun n td aku g timbang seb bek x naik even aku melantak byk giler weekend hr tuh..so start esok aku nak induction balik..n target aku aku nak turun lg 5 kilo sehingga raya nieh n lagi 5 kilo pas raye..uhm camne lah ek, leh wat ke x leh,..tp hr tuh induction bru2 tuh leh je buat event sgt seksa sgt2..xpe2 aja..aja...hopefully leh lakukan lagi..n then skng nie kan dah xyah nak fikir2 ag pasal hati dan perasaan nieh, so skng nieh kne fikir bab2 diet jer..tumpukan perhatian sepenuh nya..n janji dlm diri aku x nak langgar pantang dah...semua nie sia2 sajer klu aku asyik langgar pantang jer..n aku mesti terap kan satu kata2 semangat nieh " we are what we ate"..btol x klu dlm bahse melayu nyer " kita adalah apa yg kita makan"..so go eslin..aja aja,...
p/s dah jdk org bujang balik,so leh la makan makanan yg di sarankan semula..
No comments:
Post a Comment